為什么要多吃紫薯酥?只因?yàn)樗羞@么多營(yíng)養(yǎng)成分和粗糧食材
今天刷到一個(gè)追星女孩的視頻
女孩對(duì)某明星說(shuō)
“我有兩套房,都寫了你的名字”
某明星一臉不好意思
不知道怎么回答
這時(shí)候,女孩又說(shuō)
“一套是左心房,一套是右心房”
……
我的天啊,現(xiàn)在的追星女孩也太會(huì)撩了叭。
小編的一個(gè)朋友,可愛的有點(diǎn)莫名其妙。非常討厭吃紅薯,卻對(duì)紫薯欲罷不能,情有獨(dú)鐘。
按照她的話來(lái)說(shuō),紅薯那么甜,吃一口胖三斤。紫薯就不一樣了,會(huì)讓你變瘦!
哈哈哈,大概每個(gè)想減肥或正在減肥的人,都有試過(guò)用紫薯來(lái)代餐吧
畢竟人家是真真切切的低熱量粗纖維,吃一點(diǎn)飽腹感就極強(qiáng),還富含花青素……
emmmm,這么說(shuō)貌似真的完勝小紅薯。
而紫薯除了直接蒸著吃,還可以有很多花里胡哨的做法,比如今天這個(gè)歪咪紫薯酥。
采用紫薯、燕麥、花生等原料制作而成,屬于粗糧食品。
人對(duì)于好看的東西,從來(lái)是沒有抵抗力的,紫色的外表里包含著花生和燕麥等食材。
可作為早晚餐的替代品,早上可以搭配牛奶,晚上可以搭配水果。
吃起來(lái)營(yíng)養(yǎng)豐富,健康,還不會(huì)長(zhǎng)胖,怪不得小編的朋友那么愛吃紫薯類的食物,吃得多還不長(zhǎng)胖。
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01
2019-05
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