和媽媽們?cè)谝黄鹆奶斓臅r(shí)候，總是能聽(tīng)到這樣的聲音？“不能給孩子吃零食，不健康我家孩子一口零食都沒(méi)讓吃過(guò)”。一開(kāi)始我也疑惑到底該不該給孩子吃零食呢？其實(shí)呢，零食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不僅是童年快樂(lè)的源泉，健康的零食也是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源之一啊！

那么該如何挑選健康零食呢？

1、兒童零食不能含有反式脂肪酸

2、不能使用經(jīng)輻照處理的原料

3、不允許使用防腐劑、人工色素、甜味劑

4、配料中要少鹽、少糖、少油

5、強(qiáng)制標(biāo)出過(guò)敏源

6、選購(gòu)時(shí)確保包裝安全密封

其次給寶寶吃零食的時(shí)間很關(guān)鍵?不能因?yàn)榱闶扯绊懥苏偷牧浚裕灰谡颓昂蠼o寶寶吃～推薦幾款寶寶健康零食

1、奶酪棒

奶酪棒中含有比牛奶中含量更高的鈣，其中蛋白質(zhì)的含量也很豐富，而且奶酪棒中的發(fā)酵菌和代謝產(chǎn)物對(duì)寶寶的腸道也是非常有益的。

2、酸奶

酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的牛奶，鈣含量較高，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有益腸道健康，口味酸甜寶寶喜歡。

3、海苔

海苔的主要原料是紫菜，含鈣量高，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

最近給我家寶貝吃的歪咪奶酪棒我個(gè)人灰常滴滿(mǎn)意，它是一款高鈣的健康小零食，口感Q彈爽滑，奶香味足，適合處在骨骼生長(zhǎng)期的寶寶。并且每支奶酪棒上都有不同的卡通包裝，后面還有趣味問(wèn)答，吃的時(shí)候可以做親子互動(dòng)，還是蠻有趣的。